Путеводитель по твоей красоте и здоровью в Самаре. Красота. Здоровье. Энергия. Всё в одном месте — для тебя.
Бьюти-навигатор — это твой персональный гид по проверенным специалистам, лучшим салонам и актуальным трендам Самары в сфере красоты, здоровья и спорта.
[01] Тренды и стиль
Сезон 2025–2026 продолжает курс на индивидуальность, но с акцентом на детали, текстуры и неожиданные цвета.
[02] забота о теле и коже
В мире, где скорость стала нормой, а напряжение — фоном, важно не забывать о себе.
[02] фитнес и йога
Фитнес 2025 — дома или в зале? Главное — движение!
[04] здоровье
Современная женщина заботится о себе не только внешне, но и изнутри. Регулярные анализы — это не про страхи, а про осознанность.
Волосы 2025–2026 — свобода формы и характер в каждом срезе
Новый сезон диктует главную бьюти-мантру: стрижка - это манифест. Гладкая или растрёпанная, графичная или нарочито небрежная - каждая укладка теперь рассказывает свою историю. Что в тренде осени-зимы 2025–2026? Свобода, индивидуальность и игра с текстурой.
Минимализм с характером - ключ к образу
В моде короткие стрижки с чистыми линиями: пикси с мягкой филировкой, укороченный боб с чёлкой-шторкой и "бэд-хейр-дэй" укладки, будто сделанные на бегу. Это не небрежность - это уверенность.
Лесенка и каскад возвращаются, но уже не из 2000-х, а в апгрейде 2025. Лёгкая градуировка, движение, объём - особенно актуальны для длинных волос. Волны создаются утюжком или даже руками: натуральность снова на пьедестале.
Главная укладка сезона — эффект «воздушных волос».
Как будто ветром растрепало. Никакой липкости и геля, только текстурирующие спреи.
Аксессуары - часть укладки. Ленты, металлические заколки, матовые крабы в духе 90-х становятся завершающим штрихом, а не просто функциональной деталью.
2025–2026 — время честных форм и смелых решений. Не копируй, адаптируй.
Каждая деталь — от архитектуры пространства до аромата в воздухе — подчинена одной цели: вдохновлять. Вы не найдете стандартных решений, потому что мы работаем не с трендами, а с вами.
HAIR MAMA
Hair Mama — точка притяжения самых стильных девушек Самары.
Это не просто салон, а творческая лаборатория под руководством Дарьи Лазарчук - стилиста, доверие которому выражают звезды и трендсеттеры.
Это не просто салон, а творческая лаборатория под руководством Дарьи Лазарчук - стилиста, доверие которому выражают звезды и трендсеттеры.
HAIR MAMA
Hair Mama — точка притяжения самых стильных девушек Самары.
Это не просто салон, а творческая лаборатория под руководством Дарьи Лазарчук - стилиста, доверие которому выражают звезды и трендсеттеры.
Каждая деталь — от архитектуры пространства до аромата в воздухе — подчинена одной цели: вдохновлять. Вы не найдете стандартных решений, потому что мы работаем не с трендами, а с вами.
Маникюр и педикюр — стиль до кончиков пальцев
Маникюр давно перестал быть просто уходом - это личное заявление, элемент образа и даже способ притянуть удачу. Сезон 2025–2026 продолжает курс на индивидуальность, но с акцентом на детали, текстуры и неожиданные цвета.
В тренде: градиентные покрытия, минимализм с акцентом (один яркий ноготь на руке), металлические вкрапления и эффекты «жидкого стекла». Тренд на “negative space” - прозрачная база с графичными деталями - набирает обороты. А ещё возвращается глубокий глянец: зеркальное покрытие снова актуально, особенно в педикюре.
Лаки сезона:
Оттенки земли, вина, сливового и терракотового - идеальны для осени. В зимних коллекциях - матовый черный, сине-зелёные и сверкающий топ с эффектом инея. А вот классический нюд - вне моды, он всегда актуален.
Уход — без компромиссов. Увлажняющие масла, пилинги для кутикулы и укрепляющие базы. Главный тренд в педикюре — SPA-подход: ванночки с солью, маски для стоп и кератолитики для идеальной гладкости.
Интересный факт:
По фэншуй, денежный цвет месяца — изумрудный зелёный. Хотите усилить финансовую энергию? Добавьте этот оттенок в маникюр - в виде френча, полоски или полного покрытия. Стильно и с намёком на успех.
Маникюр сегодня — не просто бьюти-ритуал, а способ транслировать себя миру. И пусть каждый ваш ноготь рассказывает свою историю.
Приходя к нам на услуги, вы можете быть уверены, что хорошо проведёте время и получите именно то, что хотели.
Приходите и убедитесь сами.
Приходите и убедитесь сами.
Nevelin
Nevelin — сеть современных студий красоты с широким спектром услуг.
С 2017 года мы радуем наших гостей большим количеством качественных услуг и искренним сервисом по доступным ценам.
С 2017 года мы радуем наших гостей большим количеством качественных услуг и искренним сервисом по доступным ценам.
Nevelin
Nevelin — сеть современных студий красоты с широким спектром услуг.
С 2017 года мы радуем наших гостей большим количеством качественных услуг и искренним сервисом по доступным ценам.
Приходя к нам на услуги, вы можете быть уверены, что хорошо проведёте время и получите именно то, что хотели.
Приходите и убедитесь сами.
— 30 000 довольных клиентов
— 5 000 положительных отзывов
— 4 салона в Самаре
— 7 лет на рынке
Почему массаж и SPA — лучшее лекарство от стресса
В мире, где скорость стала нормой, а напряжение — фоном, мы всё чаще забываем о себе. Но иногда всего 2 часа в SPA могут вернуть не только лёгкость телу, но и спокойствие душе. И это не просто приятная роскошь — это настоящая необходимость.
Массаж — больше, чем прикосновения
Он работает на глубоком уровне: снимает мышечные зажимы, улучшает кровообращение, ускоряет выведение токсинов. Уже после первых минут сеанса организм переключается из режима «бей и беги» в состояние расслабления. Уровень кортизола — гормона стресса — снижается, а эндорфины начинают делать своё дело.
SPA — территория перезагрузки
Тёплые обёртывания, ароматерапия, гидротерапия, паровые комнаты — всё это не просто «приятно». Это работает. SPA-процедуры стимулируют лимфоток, снимают отёчность, улучшают сон и даже нормализуют давление. А главное — вы чувствуете себя услышанной и ценной, хотя бы для самой себя.
Мозг тоже говорит «спасибо»
Когда тело расслаблено, разум отпускает тревожные мысли. Массаж буквально переключает вас в режим «здесь и сейчас», снижает уровень тревожности и помогает почувствовать внутренний баланс. Это как медитация, только с заботой и теплом.
2 часа без телефона, дел и забот — и вы возвращаетесь к себе настоящей. Спокойной. Уверенной. Настроенной на жизнь, а не на выживание.
Подарите себе это время. Ваше тело — заслуживает благодарности.
Эта процедура создана для того, чтобы освободить вас от стресса, напряжения и усталости, включает в себя массаж лица и головы, уход за волосами с шелковой маской, паровую сауну с эфирными маслами.
Подарите себе и своим близким моменты истинного наслаждения и умиротворения.
Подарите себе и своим близким моменты истинного наслаждения и умиротворения.
Это Кайф
Спа-салон «Это Кайф» в Самаре предлагает уникальную программу аквамассаж головы - погрузитесь в мир непередаваемого наслаждения до мурашек
Это кайф
Впервые в Самаре — аквамассаж головы в спа-салоне «Это Кайф»!
Ощутите, как усталость, стресс и напряжение растворяются под нежными потоками воды и заботливыми руками мастеров. Это не просто уход — это целая церемония для красоты и внутреннего равновесия.
Что вас ждет:
- Нежный массаж лица и головы — снимает напряжение, расслабляет мышцы и возвращает легкость.
- Водная дуга — мягкие потоки воды пробуждают каждую клеточку, даря ощущение свежести и невесомости.
- Уход с питательной маской — волосы насыщаются полезными компонентами, становятся мягкими, шелковистыми и блестящими.
- Спа-ритуал с ароматерапией — эфирные масла наполняют пространство расслабляющими ароматами, помогая отключиться от суеты.
- Финальная укладка — вы выходите не только отдохнувшей, но и роскошной, готовой сиять!
Почему стоит попробовать аквамассаж?
- Это уникальная процедура, которую можно пройти только у нас.
- Она сочетает глубокое расслабление и профессиональный уход.
- Подходит всем, кто хочет снять стресс, восстановить силы и подарить себе настоящее удовольствие.
Спа-салон «Это Кайф», Самара — место, где каждый момент наполнен заботой, нежностью и уютом.
Погрузитесь в атмосферу абсолютного комфорта, почувствуйте, как тело и душа обретают гармонию.
«Это Кайф» — это не просто салон. Это ваша территория удовольствия.
Лазерная эпиляция — мифы, реальность и выбор технологии
Лазерная эпиляция давно перестала быть экзотикой — сегодня это один из самых популярных методов избавления от нежелательных волос. Но вокруг неё до сих пор витает множество мифов. Пора разобраться, где правда, а где — маркетинговый шум.
Миф №1: Лазерная эпиляция — навсегда
На самом деле, она обеспечивает длительное уменьшение роста волос — до 80–90% после полного курса. Но спустя годы могут появиться единичные пушковые волосы, особенно из-за гормональных изменений. Поддерживающие процедуры раз в год — и кожа останется гладкой надолго.
Миф №2: Это больно
Современные лазеры, особенно александритовые и диодные с охлаждением, делают процедуру комфортной. В зоне бикини ощущается дискомфорт, но он вполне терпимый — и уж точно меньше, чем при воске.
Технологии: что выбрать?
Диодный лазер: подходит почти всем фототипам, особенно для тёмных волос. Эффективен и безопасен.
Александритовый: даёт быстрый эффект на светлой коже с тёмными волосами.
Неодимовый: воздействует глубже, может применяться на загорелой коже, но требует больше сеансов.
Отзывы говорят сами за себя. Большинство довольны результатом уже после 3–4 процедур: рост замедляется, волосы становятся мягче и реже. Главное — выбирать клинику с лицензией и грамотными специалистами.
Важно: не стоит делать процедуру после загара, при беременности и некоторых кожных заболеваниях.
Лазерная эпиляция — не чудо, а продуманная технология. Главное — реалистичные ожидания и профессиональный подход.
Мы знаем, как важно чувствовать себя красивой и свободной в любой момент.
Приходите в BODY SILK — и позвольте нам подарить вашей коже гладкость и уверенность на долгие годы.
BODY SILK
Вот уже 10 лет BODY SILK помогает девушкам и мужчинам по всей стране чувствовать себя уверенно и свободно. За это время мы стали федеральной сетью и открыли более 35 центров, чтобы каждый клиент мог получить премиальный сервис по доступным ценам в своем городе.
BODY SILK
BODY SILK в Самаре — сеть центров лазерной эпиляции с 10-летней историей.
Вот уже 10 лет BODY SILK помогает девушкам и мужчинам по всей стране чувствовать себя уверенно и свободно. За это время мы стали федеральной сетью и открыли более 35 центров, чтобы каждый клиент мог получить премиальный сервис по доступным ценам в своем городе.
Почему выбирают BODY SILK:
- Мы работаем только на оборудовании с регистрационным удостоверением. Один из лазеров Candela GentleLase Pro-U — аппарат №1 в мире для лазерной эпиляции.
- У нас есть медицинская лицензия — ваши процедуры проходят под контролем квалифицированных специалистов с медицинским образованием.
- Эффект заметен уже после первой процедуры, а курс, в среднем, состоит из 6-10 сеансов.
- Комфорт — в основе всего: мощная система охлаждения делает процесс максимально приятным.
- Тысячи клиентов доверили нам свою красоту и остались довольны.
В Самаре два центра BODY SILK:
- Осипенко, 38 — для новых клиентов действует скидка 50% на первую процедуру до конца сентября 2025 года.
- Революционная, 101б — скидка 30% на первую процедуру.
Мы знаем, как важно чувствовать себя красивой и свободной в любой момент.
Приходите в BODY SILK — и позвольте нам подарить вашей коже гладкость и уверенность на долгие годы.
Фитнес 2025 — дома или в зале? Главное — движение!
Фитнес больше не о том, где, а о том, зачем. Тренироваться можно в спортзале, на коврике у себя дома, в парке или даже в отеле на отдыхе. Главное — выбрать формат, который подходит именно вам.
Домашние тренировки — это свобода
Не нужно тратить время на дорогу, можно заниматься в любимой пижаме и включать музыку погромче. Онлайн-платформы предлагают программы на любой вкус. Отличный вариант для тех, кто ценит комфорт и гибкость расписания.
Зал — это дисциплина и результат
Профессиональное оборудование, тренеры, энергетика пространства — всё это помогает держать фокус и прогрессировать быстрее. Идеально, если вам важен контроль техники и мощная мотивация.
Как подобрать программу?
Начните с цели: похудение, тонус, сила, выносливость — каждое направление требует своего подхода. Новичкам подойдёт комплекс из кардио и лёгкой силовой нагрузки, а продвинутым — сплит-программы и функциональный тренинг. И обязательно — растяжка!
Фитнес — это не только про тело, но и про здоровье. Он улучшает работу сердца, снижает уровень стресса, укрепляет иммунитет и повышает уверенность в себе. 30 минут активности в день — и организм уже говорит «спасибо».
Тренироваться стоит не для идеального тела, а для счастливого себя. Где — неважно. Главное — начать.
В тренажерном зале современное и разнообразное оборудование для силовых, кардио-занятий, кроссфита, велотренировок. На территории клуба вы можете воспользоваться услугами массажа.
В аэробном зале проводятся тренировки для пластики движений и растяжки, коррекции осанки и фигуры под присмотром чутких тренеров клуба.
В аэробном зале проводятся тренировки для пластики движений и растяжки, коррекции осанки и фигуры под присмотром чутких тренеров клуба.
Фитнес Хаус
В Фитнес Хаус большой спортивный бассейн с 6 дорожками по 25 метров и детский бассейн с безопасной глубиной 60-80 см.
Также в клубе отличная СПА-зона, состоящая финской сауны, турецкой парной (хамама), инфракрасной кабины и русской бани.
Также в клубе отличная СПА-зона, состоящая финской сауны, турецкой парной (хамама), инфракрасной кабины и русской бани.
90% успеха зависит от питания, а программу составят нутрициологи
тренд на здоровое питание
Тренд на правильное питание сложно назвать новым, однако с каждым годом у него появляется все больше последователей. Секрет такой популярности прост: здоровый рацион — залог бодрости, хорошего самочувствия и красивой фигуры
Кто такой нутрициолог и зачем он вам нужен?
Это не просто диетолог, который скажет «ешьте меньше сладкого». Нутрициолог разбирается в биохимии питания и знает, как:
- Подобрать рацион под ваш образ жизни, цели (похудение, набор массы, детокс, повышение энергии) и даже генетику.
- Оптимизировать баланс БЖУ — чтобы организм получал достаточно топлива для тренировок, но не копил лишнее.
- Избежать скрытого голодания — когда калорий вроде хватает, но витаминов и минералов катастрофически не хватает (а это упадок сил, ломкие ногти, тусклая кожа).
- Составить гибкий план питания — без жестких запретов, чтобы не срываться и не ненавидеть диету.
Современные подходы к питанию — это не просто «худеть» или «набирать массу». Это улучшение энергии, сна, когнитивных функций через правильные продукты. Нутрициолог помогает не только с фигурой, но и с продуктивностью.
Главное — персонализация
Как будто ветром растрепало. Никакой липкости и геля, только текстурирующие спреи.
Нет универсальных диет. Кето, интервальное голодание или веганство — что-то подойдет вам идеально, а что-то навредит. Нутрициолог анализирует ваш организм и помогает выбрать стратегию, которая работает именно для вас.
Медицинский центр Елены Малышевой
Медицинский центр Елены Малышевой в Самаре создан, чтобы улучшить состояние здоровья, своевременно выявить и эффективно лечить заболевания, помочь пациентам грамотно похудеть, поддержать красоту и продлить молодость современными методами.
Нутрициолог Светлана Егорова
Дипломированный интегративный нутрициолог. Детский и семейный нутрициолог, а также практикующий куратор, спикер и лектор курсов по нутрициологии.
Нутрициолог Светлана Егорова
Меня зовут Егорова Светлана. Мой путь к нутрициологии начался с личного опыта: я столкнулась с атопическим дерматитом, и поиск эффективных решений привёл меня к миру питания и здоровья. Благодаря системному подходу и изменениям в рационе я смогла ввести своё состояние в ремиссию, и теперь хочу делиться этими знаниями с другими.
Я не только нутрициолог, но и мама 3-летней дочери, поэтому хорошо понимаю, как важно заботиться о здоровье всей семьи — от самых маленьких до взрослых. В своей работе я соединяю научный и индивидуальный подход и к каждому клиенту.
Моя цель — помочь клиентам чувствовать себя лучше, избавиться от дискомфорта, повысить качество жизни и достичь ваших целей, будь то коррекция веса, улучшение состояния кожи, нормализация работы ЖКТ или гармоничное развитие ребёнка.
Если вы хотите улучшить своё здоровье или здоровье вашего ребёнка с помощью грамотного питания, я с радостью помогу вам на этом пути! Кроме того, я обучаю начинающих нутрициологов. Если вы только вступаете в эту профессию или хотите углубить свои знания, я помогу Вам освоить практические навыки, научу уверенно работать с клиентами и разбираться в сложных аспектах профессии.
- Дипломированный интегративный нутрициолог
- Детский и семейный нутрициолог
Практикующий куратор, спикер и лектор курсов по нутрициологии:
- 100+ студентов
- 100+ клиентов
- 4 года практического опыта
- Косметик-эстетист по уходу за лицом (диплом Института косметологии «Дом русской косметики»)
- Повышение квалификации у интегративного врача Дарьи Ермишиной (ЖКТ, воспаление)
- Повышение квалификации по направлению «Психология»
- Студентка «Сестринское дело» Колледжа Им. Ляпиной
Преимущество среди конкурентов: психолог, работаю с первопричиной, также работаю и с детками, знаю особенности их организма, получаю мед образование. Люблю людей, заинтересовала в помощи
Адрес:
Самара, Красноармейская 129
График работы
пн-пт 10:00 - 19:00
Телефон:
+7-927-262-01-21
Женское здоровье — анализы, которые важно знать и понимать
Современная женщина заботится о себе не только внешне, но и изнутри. Регулярные анализы — это не про страхи, а про осознанность. Они помогают выявить проблемы на ранней стадии, сбалансировать гормоны, контролировать цикл и общее самочувствие. Но какие именно стоит сдавать и как понять, что значат цифры в бланке?
Основные анализы для женского здоровья:
— Общий и биохимический анализ крови — базовая диагностика. Помогает выявить воспаления, анемию, нарушения в работе печени, почек, сахар в крови и уровень холестерина.
— Гормоны (ТТГ, Т4, эстрадиол, прогестерон, ЛГ, ФСГ, пролактин) — особенно важны при нарушениях цикла, ПМС, проблемах с кожей или планировании беременности.
— Анализ на витамин D, ферритин, В12 — скрытые дефициты часто маскируются под усталость и апатию.
— Гинекологические мазки (на флору, цитология, ПАП-тест) — обязательны хотя бы раз в год. Позволяют выявить воспаления, инфекции и риски онкологии.
— УЗИ органов малого таза — помогает следить за состоянием яичников и матки, особенно при нерегулярном цикле или болях.
Как читать результаты
— Сравнивайте с референсными значениями, указанными в бланке, но не паникуйте при небольших отклонениях — важно учитывать день цикла, приём лекарств и индивидуальные особенности.
— Не интерпретируйте гормоны в одиночку. Один и тот же показатель может значить разное в зависимости от фазы цикла.
— Всегда обращайтесь к врачу, особенно если планируете беременность или испытываете дискомфорт.
Помните: тело говорит с нами языком симптомов и цифр. И чем раньше мы научимся его слышать — тем легче сохранить здоровье, молодость и гармонию.
ИНВИТРО
ИНВИТРО – одна из крупнейших медицинских групп компаний в России, специализирующаяся на лабораторной диагностике и оказании медицинских услуг, основанная в 1995 году.
По вопросам размещения: 89277888407 или reklama@samaraonline24.ru