Как гены управляют организмом
Одни живут на кофе, другие страдают
Разбираемся, почему одни едят пиццу с четырьмя сырами без последствий, а другие страдают от стакана молока, и как ДНК-тесты помогают это предсказать
Пройти тест
Как гены управляют
организмом
Двое друзей заказывают одинаковые капучино — один до вечера в тонусе, второй мучается от тревоги и сердцебиения. Причина не в бариста и не в «свежести» зёрен, а в том, что у каждого из них по‑разному работает гены, отвечающий за расщепление кофеина. И таких различий между людьми — сотни.
Саша спокойно пьёт молоко литрами, а у Кости после одного стакана начинается вздутие и дискомфорт.
Ген и фермент лактаза
За переваривание молочного сахара отвечает фермент лактаза. Его выработку регулирует ген LCT и его регуляторный участок.
Полиморфизм C/T (-13 910)
Ключевой полиморфизм C/T(-13910) определяет, сохранится ли у взрослого способность усваивать лактозу. Генотип T/T — лактаза активна всю жизнь. Генотип C/C — фермент постепенно «выключается» после детства, и молоко перестаёт усваиваться нормально.
Распространённость в России
По статистике, у 30−40% жителей России этот ген работает не в полную силу.
Молоко в холодильнике — удовольствие не для всех
Генетическая основа непереносимости глютена
Непереносимость глютена генетически связана с аллелями HLA-DQ2 и HLA-DQ8. Более 95% людей с целиакией несут эти генетические варианты.
Предрасположенность — не диагноз
Но важно: наличие таких генов — это предрасположенность, а не диагноз. По разным данным, от 5 до 40% населения носят эти аллели, но далеко не у всех развивается заболевание.
Возможные последствия скрытой формы
Проблема в том, что скрытая непереносимость может годами «подтачивать» организм: мешать усвоению витаминов, вызывать хроническое воспаление и снижать иммунитет.
Хлеб, который может навредить
Ирина обожает есть пасту на ужин, а ее подруга Лена после тарелки спагетти чувствует тяжесть и упадок сил.
Антон выпивает три чашки эспрессо за день и прекрасно засыпает к полуночи. Дима после одной порции капучино ворочается до трёх ночи, а сердце стучит так, будто он пробежал стометровку.
Всё дело в гене CYP1A2, который кодирует фермент, который расщепляет кофеин в печени.
Генотип A/A
У обладателей генотипа A/A фермент работает активно: кофеин выводится быстро, и организм почти не замечает нагрузки.
Вариант C
А вот у носителей варианта C кофеин задерживается в крови надолго — отсюда бессонница, тахикардия и тревожность.
У Антона, скорее всего, «быстрый» метаболизм, а у Дима — «медленный». И ни один из них в этом не виноват: их ДНК «решила» за них ещё до рождения.
Кофе: бодрость или бессонница?
Иван после бокала вина чувствует лёгкое расслабление, а у Дмитрия уже через 10 минут краснеет лицо, появляется тошнота и головная боль.
Роль генов в переработке алкоголя
Всё дело в ферментах, которые кодируют гены ADH1B и ALDH2. Сначала алкогольдегидрогеназа превращает этанол в токсичный ацетальдегид, а затем альдегиддегидрогеназа расщепляет его дальше.
Быстрый фермент — медленный результат
У носителей варианта ADH1B*48His фермент работает в 100 раз активнее — этанол моментально становится ацетальдегидом, а вот второй фермент может не успевать за первым.
Защитная реакция организма
Итог: накопление токсина, покраснение лица, тошнота. Учёные выяснили, что у людей с таким генотипом потребление алкоголя в среднем на 21,6% ниже — организм сам «отговаривает» их пить.
Алкоголь: праздник или испытание
Постоянный дефицит без видимых причин
Но у Насти регулярно обнаруживают пониженный уровень этого витамина в крови. Она постоянно чувствует усталость, плохо концентрируется, а врач разводит руками: «Питание нормальное, непонятно».
Гены, отвечающие за усвоение В12
За усвоение и транспортировку витамина В12 отвечают несколько генов — FUT2, MTR, MTHFR, MUT, CUBN, TCN1. Полиморфизмы в этих генах могут снижать всасывание В12 из пищи, даже если в рационе его достаточно.
Генетические различия и потребности организма
Генетический вариант гена FUT2 на 19-й хромосоме напрямую связан с уровнем В12 в плазме крови. Одним людям достаточно обычного питания, другим нужны дополнительные источники или активные формы витамина — и без генетического анализа это просто не определить.
Витамин В12: когда таблетки не помогают
Настя и Вика обе едят мясо, рыбу в достаточном количестве — казалось бы, В12 должно хватать обоим.
Почему это важно знать
Все пять ситуаций — не выдумка, а реальные различия, которые закодированы в ДНК каждого из нас. Проблема в том, что большинство людей пытаются «починить» себя вслепую: сидят на диетах, пьют витамины горстями, отказываются от кофе «на всякий случай».

Генетический тест — это карта, которая показывает, как именно устроен ваш обмен веществ. Его достаточно сдать один раз в жизни, а результаты останутся актуальными навсегда — ДНК не меняется.
Если есть ощущение, что организм реагирует «не как у всех», появляются:
Фоновая тревога
Проблемы с суставами или сосудами
Хроническая усталость
Непонятные реакции на продукты
Скачки энергии
Современные ДНК-тесты позволяют разобраться, какие процессы стоят за этими ощущениями.
Где пройти тест и получить консультацию
У сети «Дежурной аптеки 245» появился новый партнер — национальный центр генетических исследований MyGenetics.

Компания проводит ДНК-тесты в собственной клинико-диагностической лаборатории с лицензией, на оборудовании мирового класса — амплификаторах BioRad. В зависимости от целей можно выбрать тест от 8 до 55 генов — от базового анализа питания и кофеина до полного исследования метаболизма, нейромедиаторов и синтеза коллагена.
В одном месте собрано всё:
Углеводный и липидный обмен
Пищевые непереносимости
Витамины
Реакции на кофеин и алкоголь
Спортивное здоровье
Свойства соединительной ткани
Работа нейромедиаторов
Узнайте, что скрывают ваши гены — переходите по ссылке, выбирайте тест и получайте скидку 5% от «Дежурной аптеки 245»
Выбрать тест
Ваше тело уже знает ответы, осталось их прочитать
Реклама | ООО «Дежурная аптека 245» erid=2W5zFGei6hf