• Здоровая осанка — забота о спине и свободе движений
• Танцы на шпильках — пластика, женственность и уверенность
• Стрип — выразительность и свобода самовыражения
• Танцы с пилоном — сочетание силы, грации и танца
В «Селфекс» представлены 8 направлений:
• Расслабляющий стретчинг — мягкая растяжка и снятие напряжения
• Динамичный стретчинг — развитие гибкости через активное движение
• Сильное тело — тренировки для укрепления мышц
• Пилатес — работа над балансом, контролем и осанкой