Жителям Самары назвали 5 продуктов, которые нужно добавить в рацион осенью 2022 года
При наступлении осенней поры у горожан может появиться насморк, боль в горле, вялость или головная боль. Всё перечисленное является признаком простуды, пишет ГТРК Самара.
Для того, чтобы поддержать иммунитет, нужно ежедневно употреблять витамины. Специалисты рассказали самарцам о том, что нужно добавить в рацион из продуктов.
Так, первыми в списке - лук, лимон, хрен и клюква. При измельчении они выделяют фитонциды - биологически активные вещества, которые борются с бактериями. Именно они предотвращают гниение и увеличивают активность "естественных киллеров".
Именно лимон, лук, чеснок позволяют снизить количество соли в пище. Добавляя их в еду, вы принесете пользу для сердца и сосудов.
Напомним, ранее в Самаре сфотографировали необычную птицу-альбиноса. Фото разместил телеграм-канал "СамараОнлайн24".
Читайте также:
Пенсионерам больше не придется платить за транспорт, лекарство и ЖКХ: новая льгота в марте
«Диктант Победы» на отлично: проверьте знания о событиях Великой Отечественной войны на платформе «Ростелеком. Лицей»
Пенсионеров, у которых накоплено не менее 15 лет стажа, ждет большой сюрприз с 14 марта
Учёные создали мини-убийц тромбов: как это спасёт миллионы жизней
