Исследование: хроническая бессонница ускоряет развитие деменции

Американские учёные связали постоянную бессонницу с изменениями в мозге, которые ускоряют появление когнитивных нарушений и деменции. Об этом пишет портал The Conversation со ссылкой на данные клиники Майо.

В исследовании участвовали 2,75 тыс. человек старше 50 лет, за которыми наблюдали более пяти лет. Участники ежегодно проходили тесты на память и мышление, а часть из них — МРТ и ПЭТ‑сканирование. Учёные оценивали два ключевых маркера будущих проблем с мозгом: накопление амилоидных бляшек и гиперинтенсивности белого вещества — небольшие участки повреждений в глубинных структурах мозга.

Согласно медицинским записям, у 16% участников была хроническая бессонница — не менее двух зафиксированных диагнозов с интервалом не менее месяца. У этой группы память и мышление ухудшались быстрее, а риск лёгких когнитивных нарушений или деменции был примерно на 40% выше, чем у людей без хронических проблем со сном.

Особенно неблагоприятным оказалось сочетание бессонницы с укороченной продолжительностью сна. Такие участники уже на старте исследования показывали когнитивный уровень, сопоставимый с показателями людей на четыре года старше, и имели более высокие значения как амилоида, так и повреждений белого вещества.

В то же время у людей с бессонницей, которые при этом спали дольше обычного, объём повреждений белого вещества был ниже среднего, что, по мнению авторов, может отражать частичное восстановление функций сна.

Учёные не выявили выраженного влияния снотворных препаратов на прогрессирование когнитивных нарушений — ни положительного, ни отрицательного. Данные по новым средствам, например блокаторам орексина, пока ограничены краткосрочными исследованиями.

Авторы подчёркивают, что хроническая бессонница не является безобидной особенностью. Она связана с ускоренным накоплением амилоида, ухудшением состояния сосудов мозга и более быстрым когнитивным спадом, особенно у людей с генетической предрасположенностью. Сон рассматривается как важный модифицируемый фактор защиты мозга, но вопрос о том, могут ли вмешательства в сон реально предотвратить деменцию и на каком этапе жизни они наиболее эффективны, требует дальнейших долгосрочных исследований, сообщает Газета.ру.

Читайте также:

• Захожу в свой "Чижик" и сразу же бегу к этим товарам: ТОП моих находок, которые стали незаменимыми помощниками в быту
• Лучше выйти из-за руля сразу: почему опытные водители всегда покидают авто при беседе с ГАИ
• Такой мужчина не сумеет прлюбить: 5 опасных поступков, которые должны насторожить еще на этапе знакомства
• Прожив 3 года в деревне, поняли, что тут нужно зарабатывать совсем не сельским хозяйством - таких доходов даже в городе не ожидали
• Метеорологи пообещали россиянам погодные сюрпризы: где в ближайшие дни ждут сильные снегопады