Полезный сок

Какие продукты самые полезные и важные для нашего здоровья? Конечно, овощи и фрукты! В каждом из них содержится огромное количество витаминов, минералов и других необходимых организму веществ. Именно поэтому на столе любого человека, заботящегося о собственном здоровье и здоровье его семьи, должны быть эти продукты.

Впрочем, есть один эффективный способ получать витамины быстро и легко… Речь идет о соках.

Поговорим о каждом соке отдельно.

1. соки из цитрусов (апельсинов, грейпфрутов, мандаринов, лимонов, а также киви, ананасов и др.) и любых ягод следует пить через трубочку: эти продукты содержат в большом количестве органические кислоты, которые размягчают эмаль наших зубов.
2. напитки из овощей со специфическим вкусом, вроде картофеля или тыквы, применяемые с лечебной целью, готовят, смешивая с соками и продуктами, более приятными на вкус. Это могут быть, морковный сок, курага, мед и т.п.
3. соки из цитрусов, ягод и ярко окрашенных овощей следует с осторожностью принимать людям, склонным к проявлению аллергии.

Понятно, что из-за биохимического состава тех или иных продуктов, меняются полезные свойства получаемых из них соков. Конечно полезнее свежевыжатые соки, чем покупные.

Так, гранатовый или зеленых яблок полезен людям с анемией.

Картофельный– свежевыжатый - эффективное средство при болезнях органов желудочно-кишечного тракта.

Томатный - источник витамина С, кальция и фосфора, который отлично может защитить кости и зубы от трещин.

Сок из грейпфрутов и ананаса пользуется популярностью у тех, кто ведет борьбу с лишними килограммами.

Тыквенный – укрепляет иммунитет, восстанавливает после физических нагрузок.

Морковный– отличный антисептик, помогает легче перенести сезонные инфекционные заболевания или и вовсе не заразиться, участвует в процессах образования костной ткани, необходим для нормального функционирования эндокринных желез, предотвращает патологии зрения, болезни кожи и волос.

Огуречный - нормализует метаболизм, оказывает мочегонный эффект, уничтожает микробов и тонизирует, содержит мало калорий.

Банановый – содержит много калия, а калий входит в состав внутриклеточных жидкостей, помогает выводить излишки воды из нашего организма, помогает наладить работу сердца, сосудов, мозга, печени, почек. Однако, продукт каллорийный, это необходимо учитывать.

Сок можно выжать из чего угодно. ПОкупные соки менее полезнее, но они уже идут пастеризованные и обработанные.

Какие же соки полезнее?

Все зависит от ваших предпочтений и вкусов, и что Вы хотите достичь при их употреблении. Но во всем хороша мера, и тогда Вы из соков извлечете только пользу для своего здоровья.

Компания «Термофлекс-Юг» специализируется на изготовлении этикеток для различных продуктов и товаров. Всегда перед покупкой внимательно изучайте информацию на этикетке: производителя, состав, добавки, сроки изготовления и сроки хранения. На сайте компании Вы можете самостоятельно ознакомиться и заказать этикетку на бутылку на выгодных условиях!