Почему мы сразу забываем самые невероятные сны сразу после пробуждения? Ученые рассказали
Каждую ночь мы проводим примерно треть нашей жизни в состоянии сна, но сохранить в памяти свои сновидения оказывается сложной задачей. Почему происходит такое забывание? Научные исследования помогают раскрыть, какие факторы воздействуют на запоминание снов.
Химические процессы и электрические импульсы
Одной из главных причин является то, что электрические сигналы и химические реакции в мозге во время снов исчезают при пробуждении. При пробуждении информация из кратковременной памяти не успевает перенестись в долговременную, что приводит к быстрому забыванию снов.
Яркие сновидения лучше запоминаются
Сновидения, оставляющие яркие и эмоциональные впечатления, более вероятно запоминаются. Интенсивные переживания, сопровождающие сновидения, активизируют те же участки мозга, что и реальные эмоциональные события, что способствует более прочному сохранению памяти о ночных путешествиях.
Резкое пробуждение и его воздействие на запоминание
Способ пробуждения также влияет на запоминание снов. Резкое, неожиданное пробуждение, например, из-за звука будильника, мешает переносу информации в долговременную память. Более мягкое и плавное пробуждение способствует большим шансам сохранить сновидение в памяти.
Эффект нарушений сна
Неспокойный сон или другие расстройства сна также могут повлиять на запоминание снов. Например, нарушение периода быстрого сна, когда сновидения наиболее ярки, снижает вероятность сохранить ночные видения в памяти, пишет источник.
Источник: samaraonline24.ru
Читайте в Дзен
Читайте также:
Касается всех, у кого дома есть чайник и холодильник: россиян предупредили о новых штрафах с 21 марта
В преддверии туристического сезона МТС расширила сеть в Шигонском районе
Ждать ли нормальных дорог: министр транспорта ответил самарцам
Новый размер мартовский пенсии приятно удивит - сколько зачислят людям до 25 числа