Ты можешь спасти свою жизнь: 56 факторов, которые уберегут тебя от остановки сердца

Новое научное изыскание позволило выявить 56 не связанных с клиническими показателями факторов риска, ассоциированных с неожиданной остановкой сердца. Эти факторы охватывают поведенческие привычки, физическое состояние, психоэмоциональные аспекты, социально-экономическое положение и особенности окружающей среды. Внесение изменений в эти факторы может предотвратить до 63% случаев внезапной сердечной смерти.

Результаты исследования были обнародованы в Canadian Journal of Cardiology. Устранение наиболее негативной трети факторов риска потенциально способно предотвратить 40% случаев, а устранение двух третей – до 65% случаев.

Кроме того, установлено, что включение фруктов в рацион, мониторинг артериального давления, поддержание позитивного настроя, контроль массы тела и повышение уровня образования могут служить действенными защитными мерами.

Идентификация модифицируемых факторов, влияющих на риск внезапной смерти, играет ключевую роль в профилактике данной угрозы.