Эксперты поделились пользой кваса для здоровья, но пить его можно не всем

Исследователи поделились информацией о полезных свойствах напитка из ржаного хлеба, известного как квас. Они отметили, что присутствие в квасе пробиотиков способствует улучшению работы пищеварительной системы и помогает очистить печень от токсинов. Кроме того, пробиотики способствуют снижению уровня холестерина, укреплению иммунитета и поддержанию здорового кислотно-щелочного баланса. Эксперты отмечают, что квас содержит всего три калории на 100 мл и практически не содержит жиров, сообщили "Хибины"

Однако стоит помнить, что людям с чувствительным пищеварением или некоторыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта рекомендуется воздержаться от употребления кваса и проконсультироваться с врачом. Важно учитывать индивидуальные особенности организма и следить за реакцией на новые продукты.

Таким образом, квас может быть полезным напитком благодаря своим пробиотическим свойствам, которые способствуют улучшению работы ЖКТ, укреплению иммунитета и поддержанию здоровья печени. Однако перед включением кваса в рацион рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть проблемы с пищеварением.