Эндокринолог Челидзе рассказала, что необходимо употреблять для профилактики диабета
Эндокринолог Челидзе рассказала, что необходимо употреблять для профилактики диабета. По словам эксперта, в рацион следует включить арбузы, ананасы, капусту, огурцы, помидоры и морковь. А вот от жареного и копчёного мяса лучше отказаться. Об этом пишет "Секрет фирмы".
Эксперт уточнила, что сахарный диабет - хроническое заболевание, которое может появиться по абсолютно разным причинам, от наследственности до недостатка физической активности.
Для профилактики заболевания нужно обязательно включить в рацион листовые овощи. В них содержится большое количество витаминов и минералов. Если у вас уже диагностирован предиабет, то тогда необходимо ограничивать количество употребляемых бананов, спелых груш и слив.
Также для профилактики нужно пить меньше спиртного. Употребление алкоголя, по словам специалиста, увеличивает риск гипогликемии.
Читайте также:
Катастрофа продолжается: токсичная пыль с дна Арала долетела до Антарктиды
Чтобы не было нервных тиков и «цифрового напряжения»: самарский офтальмолог рассказал, как организовать время детей за гаджетами
Света стало больше — и это может изменить всё: от климата до урожая
Смертельная гонка ИИ: китайские ученые умирают при загадочных обстоятельствах
