Как брак замедляет старение: четыре неочевидных фактора

Процесс старения у женатых мужчин может быть замедлен рядом факторов. Одним из основных аспектов является снижение уровня стресса. Брак способствует гармонизации личной жизни и профессиональной деятельности. В результате этого снижается вероятность возникновения различных заболеваний, связанных со стрессом: гипертонии, сердечно-сосудистых патологий и депрессии. Об этом сообщает клинический психолог Валерия Мошняцкая.

Кроме того, семейная жизнь способствует развитию здоровых привычек. Поддержка жены может стимулировать мужа к занятиям спортом, здоровому питанию и отказу от вредных привычек. Мужчины в браке, как правило, более дисциплинированы в вопросах заботы о своем здоровье и жизни в целом.

Важным фактором является и расширение социального круга. Мужчины, находясь в семье, чаще взаимодействуют с родственниками, друзьями и знакомыми супруги. Социальная активность связана с улучшением психического здоровья, снижением уровня депрессии и тревожности, а также с увеличением умственной активности и сохранением когнитивных способностей.

Особое значение имеет чувство ответственности, которое возникает у мужчин в браке. Ответственность за семью, за благополучие близких людей стимулирует их стремление заботиться о себе и своем здоровье.

Однако, как отмечают специалисты, старение зависит от множества факторов, включая генетику, образ жизни и условия окружающей среды.