Как физическая выносливость помогает избежать деменции: учёные раскрыли удивительные факты

Исследование ученых Тяньцзиньского медуниверситета выявило важную связь между физической выносливостью и риском развития деменции. Согласно полученным данным, высокий уровень КТВ способен снизить вероятность появления деменции на 35%. Даже если у человека имеется генетическая предрасположенность к этому заболеванию. Эти результаты опубликовали в журнале BJSM.

В ходе исследования установили, что с возрастом уровень кардиореспираторной выносливости, как правило, снижается. В возрасте от 20 до 30 лет показатель физической выносливости уменьшается на 3–6% в год. А вот к 70-летниму возрасту темпы падения повышается до 20%. Это негативно влияет не только на сердечно-сосудистую систему, но и оказывает влияние на когнитивные функции.

Для проведения данного исследования ученые привлекли 61 214 участников. В результате выявили, что высокий уровень КТВ на 40% снижает вероятностью развития деменции. Кроме того, у людей с хорошими физическими показателями наблюдается задержка наступления деменции примерно на 1,48 года.