Невролог Гончарова рассказала, почему ребёнок плохо спит ночью

Невролог Евгения Гончарова рассказала, почему ребёнок плохо спит ночью. По словам специалиста, прчиной может стать нарушение микроклимата в доме, сбитый режим или богатый на события день, пишет "Секрет фирмы".

Бывают сложные ситуации, например, сомнамбулизм (лунатизм). Ребенок также может плохо спать из-за ночных кошмаров, бессоницы, гиперсомнии или амноэ. В таких случаях лучше обратиться к специалисту.
Как отмечает Гончарова, в таких ситуациях может пригодиться помощь эндокринолога, так как мелатонин вырабатывается шишковидной железной.

- Для лечения нарушений сна, помимо нормализации режима дня и сна, более спокойной рутины в вечернее время, исключения гаджетов за 2 часа до сна, применения седативных ванночек, могут быть использованы различные медикаменты, — добавила невролог.