Откажитесь от привычного завтрака: врач шокировала россиян, разоблачив опасность утренних бутербродов
Врач Екатерина Кашух предупредила о рисках, связанных с так называемым синдромом «чая с бутербродами». Это термин описывает привычку людей заменять полноценные приемы пищи на быстрые перекусы. Специалист отметила, что такой подход к питанию может привести к дефициту витаминов, ослаблению иммунной системы и даже онкологическим заболеваниям, сообщает источник
«Синдром чая с бутербродом» подразумевает, что человек вместо полноценного обеда или ужина употребляет бутерброды, печенье или другие легкие закуски, запивая их чаем или кофе. Главная угроза этой привычки заключается в том, что такие перекусы не обеспечивают организм необходимыми питательными веществами, что может увеличить риск развития рака», — пояснила Екатерина Кашух в интервью «Газете.ру». Она подчеркнула, что это лишь часть проблем со здоровьем, возникающих из-за неправильного питания.
Недостаток витаминов может привести к анемии, сбоям в обмене веществ и снижению иммунитета, добавила врач. Кроме того, частые перекусы могут вызывать быструю утомляемость и снижение концентрации, а также нарушать работу кишечника.
В то же время врач-гастроэнтеролог Наталья Морозова из «ИНВИТРО-Приволжье» также поделилась информацией о вреде кабачков для почек. А в Великобритании специалисты предупреждали о рисках неправильного хранения мяса в холодильнике, что может вызвать проблемы с кишечником.
