Откажитесь от привычного завтрака: врач шокировала россиян - утренние бутерброды опасны

Врач Екатерина Кашух предостерегла о потенциальных рисках, связанных с синдромом «чая с бутербродами». Этот термин описывает привычку людей заменять полноценные приемы пищи на быстрые перекусы. Специалист подчеркнула, что такой стиль питания может привести к нехватке витаминов, снижению иммунной защиты и даже онкологическим заболеваниям, сообщает источник.

«Синдром чая с бутербродом» означает, что вместо полноценного обеда или ужина человек употребляет бутерброды, печенье или другие легкие закуски вместе с чаем или кофе. Главная опасность этой привычки состоит в том, что такие перекусы не снабжают организм необходимыми питательными веществами, что может увеличить риск рака», — пояснила Екатерина Кашух в интервью «Газете.ру». Она также отметила, что это лишь малая часть проблем со здоровьем, возникающих из-за неправильного питания.

Недостаток витаминов может вызвать анемию, сбои в обмене веществ и ослабление иммунной системы, добавила врач. Кроме того, частые перекусы могут привести к быстрой утомляемости и снижению концентрации, а также нарушать работу кишечника.

В то же время гастроэнтеролог Наталья Морозова из «ИНВИТРО-Приволжье» также поделилась информацией о вреде кабачков для почек. А в Великобритании эксперты предупреждали о рисках неправильного хранения мяса в холодильнике, что может вызвать проблемы с кишечником.