Специалисты рассказали жителям Самары, кому нельзя пить кофе
Кофе является одним из любимых напитков большого количества людей по утрам. Однако мало, кто может представить, какой вред приносит он для человека.
Татьяна Паладьева, нутрициолог и диетолог во время программы "Область FM" на "Радио России" отметила, что употреблять стоит только натуральный кофе в зёрнах. Помимо этого, хороший растворимый найти почти невозможно.
Диетолог считает, что организм лучше приучить к качественному продукту. Известно, что сварить кофе или залить кипятком - это совсем разные способы. Для организма полезнее будет первый вариант.
Полезными свойствами кофе являются калий, натрий, фосфор и магний. Также в список вошли ди- и моно- сахариды, теобомин и алкалоиды. Принято считать, что энергетическая ценность самого зерна составляет 333 ккал на 100 граммов продукта, пишет ГТРК Самара.
