Стало известно, что взбодрит организм лучше чашки кофе

Известный нейропсихолг Ирина Хвингия рассказала, что поможет взбодриться по утрам не хуже чашки кофе. По ее словам, утром можно съедать немного кофейных зерен в шоколаде. Как оказалось, употребление зерен не вызывает перенапряжение мозга, как кофе с большой дозой кофеина. Выяснилось, что именно за счет кофеина кофе дает активность нашей нервной системе. Но если употреблять его слишком много, то настанет раздражительность и нарушение внимания.

А вот кофейных зернах в шоколаде именно последний ингредиент не даст возможности этому перенапряжению произойти из-за витаминов группы В. Кстати, такое десерт не оказывает сильного негативного влияния на сердце.

Но кофейные зерна, также как чай или кофе дают лишь временный эффект. Для бодрости нужно постоянно высыпаться и соблюдать режим дня.