В 100 раз хуже чем водка: ученые забраковали популярный среди россиян напиток – пьем его ежедневно

Любители сладкого кофе, внимание! Японские ученые провели интересное исследование, которое выявило неожиданное влияние этого популярного напитка на организм. Оказалось, что сочетание кофеина и сахара может нарушать биологические ритмы, замедляя их адаптацию.

Что показало исследование?

В ходе эксперимента, проводимого на лабораторных мышах, животных разделили на группы и давали им кофеин с различными подсластителями, включая обычный сахар. Результаты шокировали: у мышей, потреблявших кофеин с сахаром, циркадные ритмы удлинились на 4 часа — с 26 до 30 часов. Это означает, что внутренние «часы» организма начинают работать медленнее, что может вызвать проблемы с адаптацией к смене дня и ночи.

Почему это важно?

Циркадные ритмы — это внутренние «часы» нашего организма, которые регулируют сон, бодрствование и множество других процессов. Их нарушение может привести к бессоннице, усталости и даже к более серьезным проблемам со здоровьем. Ученые полагают, что сочетание сахара и кофеина влияет на дофаминовые рецепторы мозга, усиливая их стимуляцию. Это создает своего рода «двойной удар», разрушая биологические часы.

Сладость или скрытая угроза?

Интересно, что сладкий вкус сам по себе не снизил объем потребляемого напитка у мышей. Однако именно сочетание сахара и кофеина критически повлияло на изменение циркадных ритмов. Такие изменения могут быть особенно опасны для людей с уже существующими проблемами со здоровьем, например, с диабетом или нарушениями сна.

Что делать кофе-любителям?

Хотя исследование проводилось только на животных, его результаты заставляют задуматься о влиянии сладкого кофе на человеческий организм. Возможно, стоит подумать о снижении количества сахара в любимом напитке или о замене его на менее вредные подсластители. Будьте осторожны и заботьтесь о своем здоровье!