Исследователи: после сауны активизировались иммунные клетки
Недавнее исследование показало, что посещение сауны может активизировать иммунные клетки. Работа была проведена группой учёных, результаты которой были опубликованы в «Известиях». В эксперименте участвовали 51 доброволец, возраст которых составлял около 50 лет. Они провели 30 минут в сауне, прерываясь на холодный душ. После сеанса наблюдалось увеличение всех видов циркулирующих белых кровяных клеток. Уровни нейтрофилов и лимфоцитов вернулись к исходным значениям примерно через полчаса.
Такой выброс иммунных клеток также наблюдается во время физической активности. Это стимулирует циркуляцию и усиливает иммунный контроль, позволяя организму быстрее реагировать на угрозы. В ходе исследования также измерялись цитокины, молекулы, которые регулируют иммунную активность. Хотя в среднем их показатели изменились незначительно, индивидуальные колебания зависели от роста температуры тела участников.
Авторы исследования подчеркивают, что изучен лишь краткосрочный эффект одного посещения сауны. На данный момент нельзя утверждать, что регулярные визиты в парную приводят к долгосрочным изменениям в иммунной системе или улучшению здоровья.
