Ограничение питания по часам снизило уровень сахара при диабете первого типа

Ограничение приема пищи в течение восьми часов в день может способствовать улучшению контроля уровня сахара у взрослых с диабетом первого типа и избыточным весом. В небольшом исследовании такой режим не привел к увеличению числа серьезных осложнений. Об этом пишет портал Известия.

Диабет первого типа представляет собой хроническое заболевание, при котором организм вырабатывает недостаточное количество инсулина или полностью прекращает его синтез. Этот гормон необходим для транспортировки глюкозы из крови в клетки, поэтому пациентам требуется постоянное введение инсулина и регулярный мониторинг уровня сахара.

В исследовании приняли участие тридцать два человека из Чикаго с диабетом первого типа и ожирением. Их случайным образом распределили на три группы и наблюдали в течение шести месяцев. Первая группа могла есть только с 12:00 до 20:00, при этом не учитывая калории. Во второй группе суточная калорийность была снижена на 25%. Контрольная группа продолжала питаться по привычному графику.

По итогам шести месяцев у участников, соблюдавших восьмичасовое окно питания, показатели контроля сахара оказались лучше, чем в группе, сократившей калорийность. Средний уровень гликированного гемоглобина HbA1c снизился примерно на 0,5 процентных пункта. Этот показатель отражает средний уровень глюкозы в крови за последние несколько месяцев и используется для оценки эффективности контроля диабета и адекватности терапии.

В ходе исследования ограниченное по времени питание не увеличивало риск чрезмерного снижения или повышения уровня сахара. Ученые также не обнаружили роста риска диабетического кетоацидоза — опасного состояния, возникающего при выраженной нехватке инсулина.

Руководитель исследования, профессор Криста Варади из UIC, отметила, что это первая работа, посвященная влиянию интервального голодания на людей с диабетом первого типа.

Она подчеркнула, что это первый шаг к пониманию того, что ограничение времени приема пищи может быть безопасным и потенциально эффективным методом контроля уровня сахара. Такой подход может быть более удобным, чем постоянный подсчет калорий, так как участникам нужно следить только за временем приема пищи, а не рассчитывать калорийность каждого блюда.

Тем не менее, авторы исследования предостерегли, что полученные результаты не являются основанием для самостоятельного перехода на интервальное голодание. Изменение времени между приемами пищи может потребовать корректировки дозы инсулина, что без медицинского наблюдения может привести к гипогликемии или другим осложнениям.

Пациентам с диабетом первого типа следует обсуждать подобные изменения с эндокринологом или другим лечащим врачом, который должен учитывать используемые препараты, режим введения инсулина, уровень глюкозы, физическую активность и сопутствующие заболевания.

Исследование имеет значительные ограничения, так как в нем участвовали только 32 взрослых человека с диабетом первого типа и ожирением, поэтому результаты нельзя обобщать на всех пациентов. Кроме того, шести месяцев наблюдения недостаточно для оценки долгосрочной безопасности и устойчивости эффекта.

В будущем ученые планируют провести более масштабные исследования в нескольких медицинских центрах, чтобы выяснить, сохраняется ли снижение HbA1c у более широкой группы пациентов и можно ли безопасно включить ограниченное по времени питание в рекомендации по контролю диабета первого типа.

Science Daily 19 июля сообщило о долгосрочном эффекте интервального голодания. Исследователи отметили, что ограничение приема пищи восемью часами в сутки может помочь людям с избыточным весом или ожирением сохранить результаты похудения в течение года, при этом устойчивый эффект наблюдался как при раннем, так и при позднем окне питания.