Ученые обнаружили связь глубокого сна с устойчивостью к стрессу

Исследования на мышах продемонстрировали, что глубина сна влияет на скорость восстановления организма после стресса. Данная работа была выполнена в Медицинской школе Морхауса, о чем сообщает Medical Xpress. Данную информацию сообщает портал ProGorodNSK.ru.

В центре исследования оказалась прелимбическая кора — область мозга, ответственная за эмоциональную обработку. Во время медленной фазы сна активность нейронов в этой области значительно снижалась. Чем больше наблюдалось снижение, тем легче мыши справлялись со стрессом впоследствии.

Негативные переживания изменяли нейронные связи в прелимбической коре. Кристофер Элен, один из авторов исследования, предположил, что животные, которые лучше переносят стресс, имеют более глубокий сон. По его мнению, качественный сон способствует регулированию эмоциональных реакций мозга.

Однако у данного исследования есть ограничение — эксперименты проводились только на мышах. Для выяснения, распространяется ли эта закономерность на людей, необходимы дополнительные исследования. Авторы предполагают, что они описали потенциальный нейронный механизм, который связывает качественный сон с психологической устойчивостью.