Ученый объяснил, как меняется размер мозга после 50 лет

С возрастом человеческий мозг постепенно теряет объем, однако этот процесс можно замедлить. Поддержание его функций возможно благодаря физической активности, умственной нагрузке и социальным связям.

Как сообщил ТАСС кандидат медицинских наук и старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) Валерий Литвинов, после 50 лет объем мозга уменьшается примерно на 2–3% каждые десять лет.

По словам исследователя, изменения не связаны с массовой гибелью нейронов. Нервные клетки становятся меньше, их отростки укорачиваются, а количество связей между ними уменьшается. Также возрастные изменения затрагивают вспомогательные клетки мозга.

Тем не менее, мозг сохраняет способность адаптироваться и частично компенсировать изменения благодаря нейропластичности. Литвинов отметил, что некоторые слои коры могут оставаться стабильными даже в пожилом возрасте, если человек продолжает активно их использовать.

Для замедления возрастных изменений специалист рекомендует регулярно заниматься физической активностью, особенно упражнениями на координацию и внимание.