Видеоигры улучшают память и скорость мышления

Международная группа учёных установила, что видеоигры способствуют небольшому, но стабильному улучшению когнитивных функций, особенно рабочей памяти. Выводы сделаны на основе метаанализа 133 независимых исследований с участием 14 245 человек. Результаты опубликованы в журнале Acta Psychologica.

Рабочая память позволяет мозгу удерживать и оперировать небольшим объёмом информации в текущий момент, например, запоминать номер телефона, пока ищешь, куда его записать. Рубэй Чжао из Шанхайского педагогического университета с коллегами изучили три типа работ: корреляционные (сравнение геймеров и негеймеров по анкетам), сравнительные (прямые тесты) и экспериментальные (участников просили играть несколько недель, затем тестировали).

При прямом сравнении опытные геймеры превосходили негеймеров в пространственном мышлении, зрительном внимании и способности переключаться между задачами. В экспериментальных исследованиях, наиболее строгих по методологии, подтверждённым улучшением оказалась именно рабочая память.

Авторы связывают эффект с нейропластичностью — способностью мозга перестраивать нервные связи под влиянием нового опыта. Виртуальные пространства, требующие ориентации и навигации, нагружают те же структуры мозга, что и реальное перемещение. Внутриигровые награды вызывают выброс дофамина, укрепляющего следы памяти. Жанр игры, пол и возраст участников не влияли на величину эффекта.