101-летняя журналистка назвала тренировку мозга главным секретом долголетия

101-летняя американская журналистка Эйлин Лавин, которая продолжает работать и живет самостоятельно, рассказала TODAY.com, какие привычки, по ее мнению, помогают сохранять активность в пожилом возрасте.

Бывший редактор The New York Times сейчас удаленно работает старшим редактором издания Moment. Эту должность она занимает с 2008 года.

По словам Лавин, она уделяет большое внимание интеллектуальной активности. Каждое утро журналистка читает газеты The New York Times и The Washington Post, знакомится с материалами журнала The New Yorker и разгадывает кроссворды. Вечером она смотрит телевизионные викторины «25 слов или меньше» и Jeopardy!, а также играет в бридж и покер с соседями.

Еще одним важным фактором долгожительница считает ощущение собственной востребованности. Она напомнила, что в 1962 году основала компанию, помогавшую некоммерческим организациям с редактированием текстов, и продолжает профессиональную деятельность.

Кроме того, Лавин подчеркнула значение общения с близкими и друзьями. После смерти мужа в 2014 году она сохранила активную социальную жизнь, регулярно встречается с друзьями и поддерживает связь с детьми и внуками.

В своих мемуарах журналистка отмечает, что никогда не чувствовала себя одинокой, и советует пожилым людям оставаться вовлеченными в жизнь и поддерживать общение с окружающими, сообщает Lenta.ru.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.