JAMA: изменение образа жизни снижает риск хронических болезней
Фото с сайта pixabay.com
Изменение образа жизни может оказаться более эффективным способом профилактики хронических заболеваний, чем некоторые препараты для лечения диабета. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в Journal of the American Medical Association.
Ученые проанализировали данные более 1100 взрослых участников программы профилактики диабета, стартовавшей в 1990-х годах. В течение более чем 21 года специалисты отслеживали развитие 15 хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые болезни, патологии почек, рак, артрит и деменцию.
Участников случайным образом разделили на несколько групп. Одна из них следовала программе изменения образа жизни, включавшей умеренные физические нагрузки и коррекцию питания. Другие участники получали метформин или плацебо.
Результаты показали, что у людей, придерживавшихся рекомендаций по питанию и физической активности, риск развития нескольких хронических заболеваний оказался примерно на 20% ниже по сравнению с группой плацебо. При этом метформин не продемонстрировал аналогичного долгосрочного эффекта.
Эндокринолог Ширин Джагги из университетской больницы Northwell North Shore и медицинского центра Long Island Jewish отметила, что полученные данные свидетельствуют о пользе изменения образа жизни не только для профилактики диабета. По ее словам, пациентам важно понимать влияние повседневных привычек на состояние здоровья.
Специалист рекомендует вводить изменения постепенно, начиная с посильной физической активности и придерживаясь сбалансированного питания, рассчитанного на длительный период, сообщает Planet Today.
Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.
