Отказ от курения снизил риск деменции в исследовании Neurology

Отказ от курения может положительно влиять на здоровье мозга и снижать риск развития деменции в будущем. К таким выводам пришли исследователи, опубликовавшие работу в журнале Neurology.

Результаты наблюдения за участниками

Учёные наблюдали почти за 33 000 взрослых жителей США среднего и пожилого возраста, которые на момент начала исследования не имели деменции. В среднем наблюдение длилось около 10 лет. Среди участников около 20% были активными курильщиками, 36% — бывшими курильщиками, а 43% никогда не курили.

В течение исследования деменция развилась примерно у 5900 человек.

Снижение риска после отказа от курения

Анализ показал, что у людей, бросивших курить, риск деменции был на 16% ниже по сравнению с теми, кто продолжал курить.

Также выяснилось, что положительный эффект усиливался со временем: спустя примерно 7 лет после отказа от курения показатели риска приближались к уровню людей, которые никогда не курили.

Роль массы тела после отказа

Исследователи отметили, что набор веса после прекращения курения может влиять на получаемую пользу для мозга. У людей, которые набирали до 5 кг, защитный эффект сохранялся. Однако при увеличении массы тела примерно на 10 кг и более снижение риска деменции не наблюдалось.

Выводы ученых

Авторы исследования подчеркивают, что отказ от курения способствует долгосрочному улучшению когнитивного здоровья, но важны и последующие изменения образа жизни.

По их словам, контроль веса может помочь максимально реализовать положительный эффект для мозга в пожилом возрасте.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.