Невротизм повышает риск смерти: исследование 570 тысяч человек это доказало

Масштабное исследование Университета Лимерика произвело революцию в понимании факторов долголетия, убедительно доказав, что психологический портрет человека играет критическую роль в определении продолжительности жизни. Беспрецедентный по охвату научный анализ, включивший данные почти 570 тысяч участников, 5,9 миллиона человеко-лет наблюдения и 43,8 тысячи летальных исходов, выявил конкретные черты личности, драматически влияющие на риск преждевременной смерти.

В категорию максимального риска попали люди с выраженным невротизмом — комплексом черт, включающим хроническую тревожность, эмоциональную нестабильность и чрезмерную реакцию на стрессовые ситуации. Статистический анализ показал устойчивую корреляцию между этими характеристиками и повышенной смертностью, причем наиболее уязвимой оказалась молодая возрастная группа. Постоянный стресс, который генерируют сами тревожные люди, запускает каскад разрушительных физиологических процессов — от хронических воспалений до нарушений сердечно-сосудистой системы.

Исследователи проанализировали так называемую «большую пятерку» черт личности и обнаружили, что именно высокий уровень тревожности и нестабильности статистически связан с ранней смертью. Люди с таким психотипом склонны к вредным способам снятия стресса, хуже заботятся о своем здоровье и чаще пренебрегают профилактическими мерами. Хронический стресс буквально изнашивает организм изнутри, ускоряя процессы старения и повышая восприимчивость к различным заболеваниям.

«Наша работа показывает, что то, как мы думаем, чувствуем и ведем себя, связано не только с удовлетворенностью жизнью, но и с ее продолжительностью. Личность – важнейший фактор здоровья и долголетия», — подчеркнула ведущий автор исследования доктор Мэйр МакГиэн. Это открытие заставляет пересмотреть подходы к профилактической медицине, включив в них обязательную работу с психоэмоциональным состоянием пациентов и развитие навыков управления стрессом как жизненно важную медицинскую задачу, сообщает amic.ru.