Отказ от курения снижает риск деменции на 16% при контроле веса

Отказ от курения в пожилом возрасте может существенно влиять на здоровье мозга и снижать вероятность развития деменции. К такому выводу пришли исследователи, анализ которых опубликован в журнале Neurology.

Данные многолетнего наблюдения

В исследовании под руководством Хуэй Чен из Медицинской школы Чжэцзянского университета (Китай) были изучены данные более 32 000 пожилых американцев без признаков деменции. Средний возраст участников составлял около 60 лет.

Наблюдение продолжалось более 25 лет. За это время было зафиксировано почти 6000 случаев деменции. Участники каждые два года сообщали о статусе курения и изменениях массы тела.

Влияние отказа от курения

Согласно результатам анализа, у тех, кто бросил курить в ходе исследования, риск развития деменции был на 16% ниже по сравнению с продолжающими курить. При этом у людей, которые никогда не курили, риск был на 25% ниже.

Также отмечалось более медленное снижение когнитивных функций у бывших курильщиков. В среднем их показатели ухудшались примерно на 20% медленнее, чем у тех, кто продолжал курить.

Роль набора веса после отказа

Исследование показало важный нюанс: положительный эффект отказа от курения проявлялся в основном у тех, кто либо не набирал вес, либо увеличивал массу тела менее чем на 5 кг.

Если же участники набирали более 10 кг, связь между отказом от курения и снижением риска деменции практически исчезала. Ученые предполагают, что это может быть связано с повышением риска диабета и метаболических нарушений.

Хуэй Чен отметил, что отказ от курения по-прежнему приносит пользу мозгу, однако контроль веса помогает сохранить этот эффект в долгосрочной перспективе.

Выводы исследователей

Курение считается одним из ключевых факторов риска развития деменции и может увеличивать вероятность заболевания на 30–50%. Однако влияние образа жизни после отказа от привычки также имеет значение.

Авторы подчеркивают, что после прекращения курения важно следить за весом и обменом веществ, чтобы максимально сохранить когнитивные преимущества.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.