Когнитивное обогащение на протяжении жизни снижает риск деменции

Исследование, опубликованное в журнале Neurology, указывает на то, что регулярная умственная активность и доступ к образовательным ресурсам на протяжении всей жизни могут значительно снижать риск развития деменции.

Данные крупного исследования

Учёные наблюдали за 1939 пожилыми участниками проекта Rush Memory and Aging Project в Чикаго. Средний возраст испытуемых составлял около 80 лет, и на момент начала наблюдения у них не было деменции.

За период около 7,5 лет у 551 человека развилась болезнь Альцгеймера, что позволило исследователям оценить влияние когнитивного образа жизни на здоровье мозга.

Как формируется когнитивная защита

Специалисты изучали влияние интеллектуальной активности в разные периоды жизни — в детстве, среднем и пожилом возрасте. В расчёт входили чтение, образование, доступ к книгам, музеям и другим источникам знаний.

Выяснилось, что более высокий уровень когнитивного обогащения связан со снижением риска деменции на десятки процентов и более поздним началом когнитивных нарушений.

Когнитивная устойчивость мозга

Даже при наличии характерных для болезни Альцгеймера изменений мозга у части участников сохранялись относительно хорошие когнитивные функции. Это явление учёные описывают как когнитивную устойчивость — способность мозга компенсировать повреждения за счёт накопленного интеллектуального опыта.

Выводы исследователей

Авторы работы отмечают, что наиболее выраженный эффект даёт сочетание умственной активности в среднем и пожилом возрасте. По их словам, когнитивное здоровье формируется на протяжении всей жизни, а интеллектуальная активность может служить защитным фактором даже при наличии патологий мозга.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.