Circulation: назван фактор риска гипертонии, формирующийся в детстве

Регулярное употребление сладких напитков, включая газировку и фруктовые соки, с детского возраста может повышать вероятность развития гипертонии в будущем. К такому выводу пришли американские учёные.

Данные многолетнего наблюдения

Исследование опубликовано в журнале Circulation и основано на данных более чем 25 тысяч молодых людей из США, за которыми наблюдали в течение 25 лет.

Участники регулярно сообщали о своём рационе, включая частоту употребления сладких напитков, газировки, лимонадов, сладкого чая, спортивных напитков и фруктовых соков, а также об образе жизни и физической активности.

Как сладкие напитки влияют на давление

Выяснилось, что у людей, употреблявших две и более порции сладких напитков в день (720 мл и более), риск гипертонии был выше на 52% по сравнению с теми, кто пил их реже трёх раз в неделю.

Одна ежедневная порция газировки повышала риск на 23%, а спортивных напитков — на 36%. Даже фруктовые соки увеличивали вероятность развития заболевания при регулярном употреблении.

Возможные способы снижения риска

Учёные отмечают, что замена одной порции сладких напитков на цельные фрукты снижает риск гипертонии примерно на 22%. Замена на воду или молоко также уменьшает вероятность заболевания на 13%.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.