Мелатонин улучшил восстановление ДНК у работников ночных смен

Клиническое исследование, о котором 30 мая сообщил портал Science Daily, продемонстрировало потенциальную пользу мелатонина для людей, работающих в ночные смены. Участники, принимавшие гормон перед дневным сном, показали более высокую активность механизмов восстановления ДНК.

Авторы работы считают, что снижение способности к репарации ДНК может быть одним из факторов, объясняющих повышенные риски для здоровья при ночном графике работы.

Как проходил эксперимент

В исследовании участвовали 40 человек, регулярно работающих по ночам. Половина добровольцев ежедневно принимала по 3 мг мелатонина примерно за час до сна после смены, а остальные получали плацебо.

Все участники имели стаж ночной работы не менее шести месяцев и не страдали серьезными хроническими заболеваниями или нарушениями сна.

Основные результаты

Ученые оценивали уровень биомаркера 8-OHdG, который связан с процессами репарации окислительных повреждений ДНК. В группе мелатонина показатель во время дневного сна оказался на 80% выше по сравнению с группой плацебо.

При этом во время самой ночной смены существенных различий между участниками обнаружено не было.

Ограничения исследования

Авторы подчеркивают, что эффект оценивался по биомаркеру, а не по фактическому снижению риска онкологических заболеваний. Кроме того, большинство участников работали в медицинской сфере.

Для подтверждения результатов необходимы более масштабные исследования с различными дозировками и длительным периодом наблюдения.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.