TN: кето-диета может защитить от заболеваний головного мозга

Согласно обзору, опубликованному в журнале Translational Neurodegeneration, кетогенная диета, изначально разработанная для снижения веса, может иметь дополнительные преимущества для здоровья мозга.

Что изучали ученые

Исследователи из Университета Коимбры (Португалия) проанализировали десятки научных работ, посвященных связи кето-диеты с нейродегенеративными заболеваниями, включая болезнь Альцгеймера, Паркинсона и Хантингтона.

Диета предполагает снижение потребления углеводов при увеличении доли жиров и белков, что переводит организм в состояние кетоза — использования кетонов вместо глюкозы для получения энергии.

Потенциальное влияние на мозг

Ученые предполагают, что кето-диета может помогать мозгу использовать кетоны как альтернативный источник энергии, особенно при нарушениях обмена глюкозы, характерных для ряда заболеваний. Также отмечается возможное снижение воспаления, активация аутофагии и улучшение микрофлоры кишечника, что косвенно связано с работой нервной системы.

Результаты и ограничения

В ряде исследований на животных наблюдалось снижение симптомов нейродегенеративных заболеваний, однако большинство данных получено не на людях.

Авторы подчеркивают, что необходимы клинические испытания для оценки эффективности и безопасности диеты в долгосрочной перспективе.

Риски и сложности

Кето-диета считается сложной для соблюдения и может вызывать побочные эффекты, включая нарушения пищеварения, бессонницу и повышение уровня холестерина. Некоторые исследования также указывают на возможные долгосрочные риски, включая влияние на сердечно-сосудистую систему и обмен веществ.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.