Социальные связи помогают сохранить когнитивные способности в старости

Учёные из Международного института прикладного системного анализа изучили данные более 145 000 человек из 27 европейских стран за период с 2011 по 2020 год.

Исследование показало, что после выхода на пенсию у людей часто снижается умственная нагрузка, однако её можно компенсировать за счёт общения.

Как общение влияет на мозг

Специалисты в рамках проекта «Когнитивное здоровье в стареющем обществе» проанализировали влияние социальных связей на память и скорость мышления. Оценивались два ключевых показателя: эпизодическая память и вербальная беглость — способность быстро формулировать мысли.

Роль социальных контактов

Результаты показали, что общение помогает пожилым людям сохранять ясность ума после завершения трудовой деятельности. При этом эффект зависит от пола и характера социальных связей.

Различия между мужчинами и женщинами

У женщин положительный эффект связан с широким кругом общения — участием в хобби, сообществах и общественной жизни. У мужчин более значимы крепкие личные связи с супругой и близкими друзьями. При недостатке общения у мужчин чаще ухудшается память о событиях.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.