Ученые: Зеленый чай снизил риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака
freepik
Регулярное употребление чая, особенно зеленого, может снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака, сообщили исследователи в журнале Beverage Plant Research. В обзоре проанализированы лабораторные и клинические работы, изучавшие влияние чая на здоровье человека.
Ученые отметили, что зеленый чай богат полифенолами — растительными веществами с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Его употребление связывают с понижением артериального давления, улучшением липидного профиля и снижением вероятности преждевременной смерти. Катехины могут способствовать контролю массы тела и улучшению обмена веществ у людей с избыточным весом.
В обзоре также упоминаются положительные эффекты чая для здорового старения: регулярное потребление связано с замедлением когнитивного снижения, уменьшением маркеров болезни Альцгеймера и поддержанием мышечной массы. При этом исследователи предостерегают, что бутилированные чаи с сахаром могут нивелировать пользу, и советуют отдавать предпочтение свежезаваренному напитку, пишет источник.
Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.
Читайте также:
- До минус 47 градусов: Срочная и важная информация о погоде для жителей России
- Удаляем приложение с 31 января: Wildberries и Ozon сообщили о новом решении
- Что не надо раскрывать перед близкими: древняя мудрость Омара Хайяма, которую стоит не забывать
- Эта одна правильная фраза - и мошенники бросают трубку: реальный способ защитить себя от угрозы
- «Не вздумайте брать с собой чек»: Роскачество предупреждает покупателей «Пятёрочки» и «Магнита»
