Что такое трейлраннинг?

Трейлраннинг - это бег по пересеченной местности вдали от проложенных троп. В гору, под гору, грязь, вода, скользкая неровная земля, а затем еще небольшие тропы, некоторые из которых перекрыты ветвями деревьев и тому подобным. Вот как можно описать трейлраннинг в его первоначальном измерении. Для этого имеет смысл использовать специальную обувь, а именно, трейловые кроссовки.

Для трейлраннинга нужна отдельная обувь?

Однако для многих бегунов бег по пересеченной местности означает нечто иное. А именно, бег по лесным дорогам с твердым покрытием, хотя и в любую погоду. В редких случаях для этого требуется специальная обувь для бега по пересеченной местности. Индустрия кроссовок адаптировалась к этой "тенденции" и все чаще выпускает дорожные кроссовки в дорожной одежде (хотя, безусловно, в этот момент предпринимаются попытки создать потребность в такой обуви в головах). При этом основное внимание уделяется не столько внедорожным характеристикам, сколько атмосферостойкости и нечувствительности к загрязнениям. Из-за этого на рынке труднее найти „правильную“ обувь. Целевая аудитория для этого в настоящее время значительно растет, но по сравнению с уличными кроссовками она по-прежнему невелика. То, что часто продается как обувь для бега по пересеченной местности, в большинстве случаев лучше всего назвать внедорожной обувью. Фёдор Тихонов, как опытный спортсмен, много рассказывает о важности обуви.

Все кроссовки одинаковые?

Кроссовки - это общий термин для кроссовок для бега по пересеченной местности, т.е. обувь, предназначенная для бега по пересеченной местности (тропам). Правильная трасса или маршрут. Кроссовки для бездорожья имеют подошву, которая в настоящее время лишь частично пригодна для использования на дорогах. Сюда, например, входят в. Используются шипованные профили, встроенные шипы, а также подошвы с грубым и асимметричным профилем. Чем плотнее, тоньше и ровнее протектор, тем быстрее подошва будет покрываться грязью. В результате подошва значительно теряет сцепление с дорогой и становится опасно гладкой. Этой проблемы, с которой сталкиваются многие уличные туфли, можно избежать с помощью подошвы, пригодной для ходьбы по пересеченной местности. На сайте https://www.ozon.ru/club/article/beg-bez-travm-vse-o-krossovkah-dlya-treylranninga-514554/ можно посмотреть, по какому принципу выбирать кроссовки для бега, и в приложении Озон уже заказать их.

Почти все ботинки также оснащены усиленным носком (чаще всего в виде подошвы, которая поднимается спереди) для защиты пальцев ног бегуна. Это играет важную роль, особенно на каменистой местности и на очень длинных трассах, которые нельзя недооценивать. Межподошва имеет более плоскую конструкцию, чтобы обеспечить большую устойчивость на ногах и лучшую обратную связь с поверхностью стопы. Благодаря этому ступня находится ближе к земле, что обеспечивает лучший отпечаток и, кроме того, снижает риск опрокидывания. Как и в случае с дорожными кроссовками, существуют также кроссовки с пронационной опорой и без нее. Однако опоры в правильной дорожной обуви, если они вообще есть, обычно менее выражены, поскольку на правильной местности большую роль играют гибкость и устойчивость к кручению, а не устойчивость. Только так передние и задние ноги могут двигаться по-настоящему независимо друг от друга и обеспечивать бегуну оптимальную обратную связь с поверхностью.