Активность и организованность связали с меньшим риском ранней смерти

Учёные сообщили, что некоторые поведенческие черты ассоциируются с более долгой жизнью, а частые стрессы и тревожность — с повышенным риском ранней смертности. Результаты опубликованы в Journal of Psychosomatic Research, о работе писал The Guardian.

Команда под руководством психолога Рене Мыттуса (Университет Эдинбурга) отказалась от анализа широких «больших» черт личности и сфокусировалась на конкретных самоописаниях из стандартизированных опросников. Особенно выделилось слово «активный»: люди, описывавшие себя так, имели примерно на 21% ниже риск смерти за период наблюдения с учётом возраста, пола и медицинских состояний. Схожие ассоциации показали «организованный», «ответственный», «трудолюбивый», «тщательный», «готовый помочь» и «живой».

Анализ включал более 22 тысяч взрослых из четырёх крупных когорт с длительностью наблюдения от шести до 28 лет. Специфические самоописания оказались лучшими предикторами смертности, чем традиционные пять широких факторов личности. При этом высокие показатели невротизма (склонность к тревоге, раздражительности, лёгкой расстраиваемости) коррелировали с более ранней смертностью.

Авторы подчеркивают, что речь идёт об ассоциациях, а не о прямой причинности: личностные черты могут служить дополнительными маркёрами риска в клинических моделях, дополняя артериальное давление, холестерин и другие показатели. Практическое следствие — потенциал для профилактики через поддержание активности, налаживание распорядка, развитие навыков саморегуляции и управление стрессом, что может косвенно снижать риски для здоровья.