Диета против Альцгеймера: врачи назвали эффективный способ профилактики

Последние изыскания подтвердили: средиземноморский тип питания и другие диеты с противовоспалительным эффектом ощутимо уменьшают вероятность развития деменции. Группа исследователей из Медицинского колледжа Университета Ёнсе (Южная Корея) изучила сведения, полученные от более чем 131 тысячи человек в возрасте от 40 до 69 лет. В течение тринадцатилетнего периода наблюдения было зарегистрировано 1453 случая заболевания деменцией.

Результаты показали, что диета, богатая овощами, рыбой, бобовыми культурами и ненасыщенными жирами, демонстрирует особую эффективность для женщин, людей старше шестидесяти лет и тех, у кого индекс массы тела находится в пределах нормы, а также при отсутствии гена ApoEε4, ассоциированного с болезнью Альцгеймера. В то же время, диеты, провоцирующие воспаление, напротив, увеличивают риск развития слабоумия.

В издании Journal of Nutrition, Health and Aging подчеркивается, что сбалансированное питание полезно не только для сердечно-сосудистой системы, но и для мозга, и может служить доступным средством в профилактике деменции.

Обратите внимание: Вытянут счастливый лотерейный билетик: Василиса Володина назвала знаки Зодиака, которые сорвут куш в лотерее с 16 июля