Долголетие в банке: как простая добавка даёт силы пожилым

Ученые из Техасского университета A\&M в Соединенных Штатах Америки установили, что креатин может оказывать благоприятное воздействие на состояние мышц у лиц пожилого возраста, а также замедлять процесс ухудшения когнитивных функций. Это соединение способствует повышению физической выносливости, снижает мышечную усталость, улучшает гидратацию организма и уменьшает риск появления мышечных спазмов.

По словам руководителя исследования, Ричарда Крайдера, креатин обладает защитными свойствами в отношении клеток и способствует улучшению общего состояния здоровья, что особенно актуально в пожилом возрасте, когда происходит потеря мышечной массы и снижение умственных способностей.

Обратите внимание: Сюрприз от 1 июня: можно лишиться доступа к банковскому счёту на 30 дней — кого это коснётся