Этот витамин тормозит старение: Учёные раскрыли простой способ продлить молодость

Эксперты, проведя ряд изысканий, пришли к выводу, что витамин D обладает потенциалом воздействия на темпы старения организма. Наряду с ним, на биологический возраст оказывают влияние привычки и наследственность.

Научные работники осуществили опыт с участием 24 волонтеров: у тысячи представительниц женского пола старше 55 лет и представителей мужского пола старше 50 лет был произведен замер длины теломер – концевых участков хромосом, играющих роль защитных элементов и уменьшающихся с каждым делением клеток, что коррелирует с биологическим старением.

Было установлено, что у тех, кто принимал добавки с витамином D на протяжении двух лет, длина теломер оказалась больше. Подчеркивается, что омега-3 жирные кислоты не продемонстрировали аналогичного воздействия. Ученые выдвинули гипотезу, что витамин D может способствовать замедлению клеточной деградации.

На биологический возраст также могут оказывать влияние жизненный уклад и генетическая предрасположенность.