Инфекционист: при простуде и гриппе главное — оставаться дома

Главная ошибка при простуде, гриппе, ковиде и других ОРВИ — продолжать ходить на работу и общаться с большим числом людей. Об этом New York Post заявил доктор медицинских наук Марк Маллиган, руководитель отделения инфекционных болезней и иммунологии Департамента медицины Центра вакцинации NYU (США). По его словам, больным следует оставаться дома, чтобы не распространять вирусы, больше пить и достаточно отдыхать.

Маллиган отметил, что самоизоляция помогает защитить уязвимые группы — пожилых людей, пациентов с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом — от тяжёлых осложнений. Респираторные инфекции часто протекают 2–3 дня, и в этот период важно максимально ограничить контакты.

Эксперт добавил, что приём витаминных добавок без назначения врача не имеет смысла. Для поддержки иммунной системы лучше работать на долгую дистанцию: сбалансированное питание, регулярная физическая активность, отказ от курения, вакцинация по показаниям и забота о психическом благополучии. Эти факторы доказанно снижают риск тяжёлого течения и ускоряют восстановление.

Обратите внимание: Грибники в России позволяют себе покупать даже авто благодаря этому уникальному грибу