JAD: Здоровый образ жизни смягчает эффект депрессии на умственные функции

Ученые из Китая установили, что наличие признаков депрессии у взрослого населения оказывает негативное воздействие на когнитивные способности. При этом, поддержание здорового образа жизни способно уменьшить данное влияние.

В проведенном исследовании приняли участие свыше 12,5 тысяч человек в возрасте от 40 лет и старше, проживающих в провинции Хубэй и городе Шанхай. В ходе работы оценивались уровни депрессии, когнитивные функции, а также характеристики образа жизни участников, включая физическую активность, качество сна, рацион питания, наличие вредных привычек (курение, употребление алкоголя) и объем талии.

Было выявлено, что люди, страдающие от ярко выраженной депрессии, демонстрировали ухудшение когнитивных показателей и повышенную вероятность развития умеренных когнитивных расстройств. Однако, среди тех, кто придерживался здорового образа жизни, наблюдались более высокие когнитивные функции и менее выраженная взаимосвязь между депрессией и когнитивными показателями.

Исследователи подчеркнули, что ведение здорового образа жизни может снизить негативное воздействие симптомов депрессии на когнитивные функции человека.

Обратите внимание: Пожилых одарят до конца 2025 года – выплаты поднимутся почти на восемь процентов - подробности