Названы 5 полезных свойств имбиря: от защиты сердца до облегчения боли

Корень имбиря знаменит не только как ароматная приправа, но и как природный целитель с доказанной эффективностью. Он помогает справиться с ощущением тошноты, особенно у беременных, облегчает течение простудных заболеваний, проявляет противовоспалительные и антибактериальные свойства.

Научные исследования свидетельствуют о способности имбиря уменьшать болевые ощущения при артрите, после интенсивных физических упражнений и во время менструального цикла, а также улучшать показатели артериального давления, уровня глюкозы и холестерина, что благотворно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы и при диабете. Предварительные данные указывают на его нейропротекторный и антиопухолевый потенциал, однако требуются дополнительные исследования.

При употреблении в разумных дозах имбирь не представляет опасности, но превышение дозировки в 4 грамма в сутки может спровоцировать изжогу и другие неприятные реакции. Следует соблюдать осторожность при одновременном приеме антикоагулянтов и в период беременности.

Обратите внимание: Родителям на заметку: Когда дети-школьники будут дома? Полный график выходных на 2025-2026 учебный год