Не пренебрегайте завтраком: ученые выявили связь между отсутствием завтраков и остеопорозом

Согласно информации, опубликованной на портале «Узнай.ру», группа исследователей из Медицинского университета Нара в Японии пришла к выводу, что систематический пропуск утреннего приема пищи и поздние трапезы вечером увеличивают вероятность развития остеопороза.

В ходе анализа данных, полученных от 927 тысяч человек, эксперты обнаружили корреляцию между определенными особенностями питания и возникновением остеопороза. Данное заболевание характеризуется повышенной ломкостью костной ткани и, как следствие, увеличением риска переломов.

Доктор Хироки Накадзима подчеркнул, что отказ от завтрака и вечерний прием пищи в позднее время суток существенно увеличивают риск развития остеопороза. Ранее было установлено, что курение, чрезмерное употребление алкогольных напитков и недостаток физической активности оказывают негативное влияние на развитие заболевания, однако влияние режима питания оставалось недостаточно изученным.

Проведенное исследование также выявило, что нездоровые привычки в питании зачастую сочетаются с другими факторами риска, такими как недостаток сна, табакокурение и низкая двигательная активность. У людей, придерживающихся подобного образа жизни, чаще диагностируются переломы шейки бедра, позвонков, костей предплечья и плеча, сообщает РИАМО.

Обратите внимание: Пенсии увеличатся еще раз до конца 2025 года – выплаты вырастут почти на 8%