Не устают и не зевают: кто и почему может спать меньше остальных

Исследователи из UCSF выявили генетическую вариацию в гене SIK3, которая позволяет индивидуумам обходиться меньшим количеством сна без негативных последствий для самочувствия. Этот ген играет роль в контроле протеинов, вовлеченных в процессы регенерации организма. Наблюдения показали, что люди, обладающие данной мутацией, демонстрируют хорошее самочувствие, даже если спят всего шесть часов.

Работа, опубликованная в журнале Nature, была подкреплена опытами на мышах с идентичной мутацией – они нуждались в 30 минутах сна меньше обычного, при этом сохраняя высокий уровень активности. Важно отметить, что эта генетическая особенность – не единственный фактор, определяющий индивидуальную потребность во сне.

Начиная с начала 2000-х, профессор Ин-Хуэй Фу и её команда обнаружили пять подобных мутаций в четырех различных генах, включая те, что регулируют циркадные ритмы. Эксперты полагают, что это открытие может быть полезным при разработке методов лечения нарушений сна, таких как инсомния и апноэ, а также для понимания процессов быстрого восстановления мозговой активности.