От 171 до 99 кг: как отказ от сахара и фастфуда изменил жизнь молодого парня

Финли Тайсон, житель Лестершира 25 лет, избавился от 72,5 кг, перейдя на здоровое питание и отказавшись от вредной еды, его вес снизился с 171,5 кг до 99 кг. Ранее он не мог устоять перед сладостями, газированными напитками и быстрой едой, что и стало причиной избыточного веса. В декабре 2023 года, пережив разрыв, он принял решение изменить свои привычки, так как осознал, что лишний вес негативно влияет на его самочувствие и личную жизнь, сообщает издание What’s The Jam.

Наибольшей трудностью для Тайсона стало исключение из рациона сладкого и полуфабрикатов. Он значительно уменьшил употребление сахара, газировки и фастфуда, заменив их полезными продуктами, и начал регулярно тренироваться — посещал спортзал шесть раз в неделю, уделяя особое внимание наращиванию мышечной массы. Кроме того, он практиковал периодическое голодание и воздерживался от еды после обеда.

После двух с половиной лет упорной работы над собой, Тайсон потерял 72 килограмма. Он подчеркнул, что потеря веса придала ему уверенности, улучшила эмоциональное состояние и взаимоотношения с людьми. Теперь он в основном готовит себе здоровую еду сам и лишь изредка позволяет себе немного вредной пищи, которую любит.

Обратите внимание: В школах отменяют важный предмет с 1 сентября: ученики прыгают до потолка от счастья, учителя в растерянности