Отрава в яркой коробке: назван чай, кружка которого вредит здоровью в разы сильнее, чем 100 сигарет

В последнее время чай мате (падауба парагвайского) становится все более популярным благодаря своим тонизирующим свойствам и способности повышать работоспособность, пишет источник

Однако недавние исследования выявили, что этот напиток может иметь серьезные негативные последствия для здоровья. Ученые предупреждают, что всего одна чашка мате, заваренная горячей водой при температуре около 65 градусов, может нанести вред, сопоставимый с курением ста сигарет. При таком способе приготовления в напитке образуются канцерогенные вещества, что значительно увеличивает риск развития различных видов рака, включая опухоли печени, кишечника и легких.

Кроме канцерогенных свойств, мате также содержит много кофеина. Чрезмерное употребление этого напитка может привести к бессоннице, повышенной тревожности, головным болям и учащенному сердцебиению.

Несмотря на свои преимущества, регулярное употребление чая мате может представлять угрозу для здоровья. Специалисты настоятельно рекомендуют ограничить его потребление, особенно при традиционном способе заваривания.

Вместо чая мате можно рассмотреть более безопасные альтернативы:

- Зеленый чай: богат антиоксидантами и не содержит канцерогенных веществ. Он обладает тонизирующим эффектом без побочных действий.

- Черный чай: содержит меньше кофеина, чем кофе, и обладает бодрящими свойствами благодаря полифенолам, которые имеют противовоспалительные и антиоксидантные эффекты.

- Ройбуш (красный чай): безкофеиновый напиток, который можно пить в любое время дня без риска негативных последствий. Он богат витаминами и минералами.

- Травяные чаи: такие как ромашка, мята или имбирь. Эти напитки не содержат кофеин и обладают множеством полезных свойств.

При выборе чая важно обращать внимание на способ его приготовления. Использование слишком горячей воды может увеличить риск образования вредных соединений. Следуя этим простым рекомендациям, можно заменить чай мате на более безопасные и полезные варианты.