Печень не простит: врач назвала вредящие здоровью продукты — в черном списке любимые сладости россиян

Врач-гастроэнтеролог Татьяна Заможняя выделила основных врагов здоровья печени и предупредила о возможных рисках заболеваний этого органа. Одним из главных врагов, по мнению эксперта, являются насыщенные жиры, которые содержатся в таких продуктах, как маргарин, сливочное масло, сало, красное мясо, кокосовое и пальмовое масла. Постоянное употребление этих продуктов может негативно сказаться на работе печени и способствовать развитию различных заболеваний, сообщили Хибины

Также врач предупредила о опасностях для печени при потреблении калорийных напитков с высоким содержанием сахара. Конфеты, пирожные, шоколад и другие сладости, содержащие в избытке рафинированные углеводы, могут оказать негативное воздействие на печень и способствовать развитию жирового гепатоза и других заболеваний.

Для поддержания нормальной работы печени Татьяна Заможняя рекомендует сбалансированное питание. Важно включить в рацион морскую рыбу, морепродукты, орехи и растительные масла, которые обладают полезными свойствами и способствуют укреплению печени. Кроме того, врач советует употреблять кофе в умеренных количествах – не более двух чашек в день, а также полностью отказаться от употребления алкоголя, который является одним из основных врагов здоровья печени.

Таким образом, следуя рекомендациям врача-гастроэнтеролога Татьяны Заможной, можно поддерживать здоровье печени и предотвращать развитие различных заболеваний этого важного органа. Важно помнить о значении сбалансированного питания и правильного выбора продуктов для поддержания нормальной работы печени.