Сердце скажет спасибо: ешь эти продукты и живи дольше

Исследователи из Университета Суррея пришли к выводу, что флаван-3-олы – соединения, присутствующие в чае, какао-бобах, яблоках и винограде – оказывают положительное воздействие на кровяное давление и функционирование кровеносных сосудов. Метаанализ, охвативший 145 научных работ, показал, что систематическое употребление этих веществ наиболее благоприятно для лиц, страдающих гипертонией, а их воздействие сопоставимо с эффектом от приема определенных медикаментов.

Флаван-3-олы оказывают благотворное влияние на эндотелий – внутреннюю выстилку сосудов, играющую важную роль в функционировании сердца и всей сердечно-сосудистой системы. Профессор Кристиан Хайсс подчеркнул, что эти результаты предоставляют людям простой и доступный метод поддержания здоровья посредством рациона питания.