Сила хвата руки предсказывает риски болезней сердца и печени

Простое измерение силы хвата руки может служить надежным предиктором рисков развития заболеваний сердца и печени, особенно среди людей с лишним весом. Об этом сообщает Daily Mail со ссылкой на исследование Центра биомедицинских исследований Пеннингтона.

Ученые проанализировали данные более 93 тысяч участников биобанка Великобритании и обнаружили тесную связь между силой хвата и общим здоровьем. У людей с более сильным рукопожатием существенно реже возникали проблемы с печенью, почками и сердцем, а также отмечалась меньшая смертность в течение 13 лет наблюдения независимо от индекса массы тела.

Авторы подчеркивают, что этот недорогой и доступный тест позволяет рано выявить группу риска и принять меры для профилактики заболеваний. Эксперты рекомендуют проводить домашний тест: удерживать без перерыва в вытянутой руке тяжелый предмет в течение минуты. Для мужчин целевой груз составляет 85 килограммов, для женщин 54 килограмма. Если результат по времени значительно ниже целевого, это может сигнализировать о повышенном кардиориске, сообщает "Царьград".

Обратите внимание: С октября пособия с пенсиями будут платить в формате цифрового рубля: Что это значит для всех получателей