Тест, меняющий судьбу: узнайте свой риск смерти без сложных анализов

Ученые из Бразилии разработали быстрый десятисекундный тест, позволяющий оценить вероятность летального исхода в течение десятилетия. Изучение более чем 4000 взрослых людей продемонстрировало, что умение садиться на пол и подниматься без посторонней помощи коррелирует с долголетием.

Участникам присваивались баллы от нуля до десяти. У тех, кто получил меньше четырех баллов, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний увеличивался в шесть раз, а у получивших ноль баллов — в одиннадцать раз. Каждое уменьшение балла на единицу повышало вероятность смерти от болезней сердца или онкологии на 31%.

Этот тест оценивает гибкость тела, мышечную силу и равновесие, играющие важную роль для хорошего здоровья. Необходимо сесть и подняться без опоры, за каждое использование помощи отнимается один балл.

Несмотря на то, что это не заменяет полноценное медицинское обследование, это может быть поводом обратить внимание на свое здоровье. Людям, страдающим от заболеваний суставов, данный тест не рекомендуется. Результаты исследования были обнародованы в издании European Journal of Cardiology.

Обратите внимание: Побьет все рекорды: на Россию надвигается жара до +37 градусов - Вильфанд рассказал о жарком месяце